Descubra como preparar um delicioso curry com grão de bico, couve-flor e amendoim, uma opção saudável e repleta de sabores da culinária indiana.
Esta receita combina ingredientes como grão de bico, couve-flor e amendoim, junto com temperos aromáticos como curry, gengibre e alho, proporcionando uma experiência gastronômica única.
☑ 1 ½ xícara de GRÃO DE BICO da PQ Alimentos
☑ Água
☑ 1 couve-flor pequena cortada em floretes
☑ 1 ½ xícara (chá) de tomates pelados
☑ 1 xícara (chá) de AMENDOIM RUNNER da PQ Alimentos
☑ 1 colher (sopa) de curry em pó
☑ 1 colher (sopa) de gengibre ralado
☑ 3 dentes de alho bem picados
☑ 1 cebola bem picada
☑ 1 cenoura picada
☑ 1 tablete de caldo de legumes
☑ Folhas de salsinha fresca
☑ 1 colher (chá) de coentro em pó
☑ 1 colher (chá) de AÇAFRÃO EM PÓ da PQ Alimentos
☑ ½ colher (chá) de páprica
☑ 1 colher (chá) de cominho em pó
☑ PIMENTA DO REINO da PQ Alimentos a gosto
☑ 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
PREPARO DO GRÃO DE BICO:
☑ Coloque o GRÃO DE BICO da PQ Alimentos em um recipiente e cubra com água em temperatura ambiente. Deixe de molho por 12 horas.
☑ Após o período de molho, escorra a água e transfira o GRÃO DE BICO da PQ Alimentos para uma panela de pressão.
☑ Cubra os grãos com água fervente e cozinhe em fogo médio por aproximadamente 30 minutos, ou até que estejam macios.
☑ Desligue o fogo, escorra a água e passe os grãos em água corrente. Deixe escorrer bem e reserve.
PREPARO DO AMENDOIM:
☑ Distribua o AMENDOIM RUNNER da PQ Alimentos em uma forma e leve para assar em forno preaquecido a 180°C por 15 minutos, virando na metade do tempo. Reserve.
PREPARO DO CURRY:
☑ Em uma frigideira grande e funda, aqueça o azeite em fogo médio.
☑ Refogue a cebola até ficar translúcida, em seguida, adicione o gengibre e o alho. Cozinhe por mais alguns minutos.
☑ Acrescente o coentro em pó, cominho, páprica, AÇAFRÃO EM PÓ e PIMENTA DO REINO da PQ Alimentos. Misture bem.
☑ Adicione o caldo de legumes, a cenoura e os tomates pelados à frigideira. Cubra com água e cozinhe por alguns minutos, mexendo ocasionalmente.
☑ Junte o GRÃO DE BICO da PQ Alimentos cozido e os floretes de couve-flor. Tempere com sal a gosto.
☑ Adicione o AMENDOIM RUNNER da PQ Alimentos assado à mistura e cozinhe por mais alguns minutos.
FINALIZAÇÃO:
☑ Retire a frigideira do fogo e polvilhe salsinha fresca picada sobre o curry antes de servir.
☑ Sirva quente acompanhado de arroz, se desejar.
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